Dapatkan 30 hari Tips & Info HipnoNiaga PERCUMA
Jadual Program Terkini
Hypnosis Certification Programme
Spectacular Magnetism
27 Oktober 2018 - Johor
Seminar Hipnosis Kejayaan
17 November 2018 - Johor
Riches Master Resources (JM0631452-X)
Bagaimana tahap kesihatan emosi anda hari ini?
Semua orang pasti pernah stres. Tak kira kerana tekanan kerja atau mungkin merasa terbeban dengan ujian atau masalah hidup.
Jika pernah, itu normal. Saya pun melaluinya. Kita semua melaluinya.
Berikut ini 5 #TipBawahSedar dalam membantu Menyingkirkan Emosi Negatif
Tip ini juga boleh membantu kita menanamkan 'programming' atau nilai baru yang mahu dipasak ke bawah sedar diri kita, agar membentuk pribadi yang lebih baik, bertenaga dan positif dari sebelumnya.
1 - Atur Nafas
Bernafaslah dengan santai kemudian mengumpulkan semua emosi negatif dan keluarkannya melalui tiupan nafas keluar dari mulut.
Tiupkan dengan santai dan bayangkan ia menjauh dan menghilang. Buat dengan penghayatan.
2 - Selarikan Jiwa, Minda dan Perbuatan dengan hal positif
Perbanyak istighfar, berwudhuk, berdoa dan perbanyak mengucapkan kalimat yang baik seperti membaca ayat suci Al-Quran yang biasa dibaca setiap hari atau berzikir.
Paling mudah, cakap yang baik-baik.
Kemudian buat sesuatu yang mendatangkan manfaat. Buat yang baik-baik.
3 - Beri Masa Dengan Alam
Bawa diri ke tempat yang damai dan ada banyak elemen semulajadi seperti pohon kehijauan. Hirup udara segar dan bercakap kepada diri,
"Aku semakin sihat emosi dan jiwa, sihat tubuh badan, sihat organ tubuh. Ya lebih sihat dari yang sebelumnya. Aku aman dan lebih terkendali."
Jika kita sedar yang kita kurang hirup udara segar dari kehijauan alam ini, sila rajinkan diri menikmatinya.
4 - Senyum dan Wujudkan Lebih Banyak Hal Positif atau Emosi Membahagiakan Hari Demi Hari
Cari kawan dan situasi yang betul sesuai dengan apa kita inginkan. Semakin banyak emosi bahagia diwujudkan. Semakin mudah untuk emosi negatif yang merugikan diri kita pudar.
5 - Memaafkan dan Melepaskan
Belajar memaafkan orang lain dan diri sendiri. Lepaskan rantaian diri terhadap situasi yang merugikan diri. Redha dan ikhlaskan. Nampak sukar, jika kita anggap beri maaf itu hanya menguntungkan orang lain.
Memaafkan itu bukan untuk sesiapa, tapi untuk diri kita sendiri yang layak untuk menikmati ketenangan.
* Setiap kali melakukan tip ini. Uji kadar emosinya dengan mencuba ingat semula hal yang buat diri sangat tertekan, jika semasa kita ingat perkara itu, tapi kadar emosinya semakin susut, itu tandanya sudah berjaya mengikisnya.
Teruskan kikis sehingga emosinya sifar dan ringan!
Insya-Allah.
===
Belajar Hipnosis & Hipnoterapi bersama #HypnoticWorks. Share link channel ini kepada rakan lainnya t.me/hwchannel
Kelas Online Hipnosis Kejayaan